Ben jij niet meer blij met je lijf en kijk je niet graag in de spiegel? Je kampt met je gewicht en het lukt je steeds maar niet om af te vallen. Je baalt ervan om te gaan shoppen, want je vindt geen leuke kleding die mooi past. Laat staan dat je in de zomer in je bikini durft te gaan zitten. Je zit niet lekker in je vel en misschien ga je juist daardoor wel meer eten? Voel je je schuldig als je eet?
Hoe fijn zou het zijn als je fit en slank bent? Als je lekker in je vel zit en alle soorten kleding je mooi staan? Hoe heerlijk zou het zijn als je je niet meer druk hoeft te maken of je dik lijkt in die ene broek? En dat ook jij een leuk jurkje aan kan naar dat feest? Of dat je gewoon met de kinderen kan gaan zwemmen, zonder dat je je opgelaten voelt en iedereen naar je kijkt als je naar het water loopt?
Overgewicht is een veelbesproken onderwerp. Het ontstaat vaak geleidelijk. Eerst komt er een kilo bij, daarna anderhalve en langzaam kruipt het gewicht omhoog. Soms val je een paar kilo af, maar al snel komt er weer net zoveel bij, of zelfs meer… Het liefst ga je helemaal niet meer op de weegschaal staan. Sommigen hebben hier al hun hele leven last van. Vaak weet je wel waar het aan ligt. Je eet niet gezond of je snoept teveel tussendoor. ’s Avonds op de bank gaat het mis. Je hebt trek en pakt iets lekkers. Je moet meer bewegen, maar je hebt er geen energie voor. Of je hebt te weinig tijd. Je wil het graag veranderen, maar het lukt je gewoon niet.
Afvallen is niet makkelijk. Het is ingewikkeld om je gedrag te veranderen. Je weet hoe het moet, maar wij mensen maken geen rationele beslissingen. Onze beslissingen zijn gebaseerd op emotie. Daarom lukt het maar even om het anders te doen om daarna terug te vallen in oude patronen. Maar je hoeft het niet alleen te doen. Sterker nog, de meeste mensen kunnen het niet alleen.
Mijn naam is Elly van Raaij en ik ben voedingscoach. Ik help jou met het kwijtraken van die overtollige kilo’s. Ik kampte zelf mijn hele leven met gewichtsproblemen en probeerde verschillende diëten, zonder het gewenste resultaat. Totdat ik de stap zette om een programma te volgen bij een voedingscoach. Deze keer lukte het me wel om 25 kilo af te vallen. Daarna besloot ik om mij om te scholen tot voedingscoach om ook anderen te helpen hun doel te bereiken.
Samen zoeken we naar het voor jou geschikte traject. Jij bepaalt zelf de weg die je gaat afleggen. De begeleiding van een coach geeft je extra ondersteuning. Geen bestraffend vingertje, maar een duwtje in de goede richting. Op moeilijke momenten is het fijn als je op iemand terug kunt vallen. Samen met je coach kun jij bereiken wat je wil. Je zal weer blij zijn met je lijf en blij zijn met wie je bent. Je krijgt meer energie en gaat weer van eten genieten.
Ik wilde graag afvallen, maar ik kan het niet alleen. Ik heb een stok achter de deur nodig. Ik ken Elly al langer en had vertrouwen in haar. Ik vind het leuk bij haar en ze is altijd positief. Ze steunt me ook als het even niet zo goed gaat en kan er dan toch een positieve draai aan geven. Ik ben blij dat ik hiermee begonnen ben. Na een jaar kan ik zeggen dat ik me goed voel en ook een fitter. Ondanks dat ik ontdekt heb dat ik borstkanker heb. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar met Elly’s opbeurende woorden gaat dat zeker goed komen. Als ik niet was begonnen met afvallen, dan had ik nooit ontdekt dat er iets in mijn borst zat en ik zou niet weten hoe ik er nu voor gestaan zou hebben.
Ben je er nu echt helemaal klaar mee?
Wil jij aan de slag met jezelf?
Wil je graag een blijvend resultaat?
Wil jij weer trots zijn op jezelf?
Dan is het nu tijd voor actie!
Ik help je graag!
Elly van Raaij
PS Je leven zal voorgoed veranderen. Samen gaan we ervoor!
De reden dat ik gestart ben is dat ik altijd al van jongs af aan moeite had met mijn gewicht, ik was altijd al wat zwaarder en groter dan mijn leeftijdsgenoten. Ik werd op mijn 16e vaak uitgescholden dat ik dik was, maar als ik nu terugkijk, was ik niet zo dik. Ik had een kleine ‘love handle’. Naarmate ik ouder werd, schommelde mijn gewicht heel erg. Op fitness had ik dit jaar een hele fijne coach leren kennen. Hij was zelf ook bezig met voeding maar hij was geen diëtist, hij wilde met mij een sportschema opstellen maar verder kon hij me niet helpen.
Toen heeft mijn moeder via haar collega het nummer van Elly van Raaij gekregen. Mijn moeders collega en haar dochter volgden bij haar het PowerSlimprogramma. Ik ben samen met mijn moeder naar mijn eerste afspraak gegaan. Ik vond het heel fijn dat mijn moeder mij erin steunde en bereid was om het programma te gaan volgen. We kregen een fijne en duidelijke uitleg van Elly. Die avond zijn we nog lekker frietjes gaan eten maar de volgende dag zijn we meteen zonder te twijfelen begonnen.
We zijn nu inmiddels 4 maanden bezig en het gaat super. Mijn moeder is al 8 kilo kwijt, maar zij doet niet zo streng als ik. Ik ben inmiddels 16 kilo kwijt en voel me super. Ik heb heel veel steun van mijn familie, mijn partner en vrienden. Het voelt zo fijn om te zien dat mensen je helpen. Zelfs mijn fitnesscoach die ik al maanden niet heb gezien, vindt mijn progressie uitstekend en is trots op mij! Dat geeft zoveel voldoening.
Ik ga nog wekelijks naar Elly, want mijn doel is nog niet bereikt. Ik wil namelijk 30 kilo afvallen. Je kan ook bij haar terecht als je even je hart wil luchten. Het is een afspraak vol ontspanning en opluchting. Ik kijk er altijd naar uit om bij haar langs te gaan!
Het PowerSlimprogramma en het advies van Elly ervaar is als heel fijn, waardoor ik nog vele kilo’s meer ga afvallen!