De herfst is begonnen en ik word daar zelf altijd een beetje melancholisch van. ’s Avonds vroeg donker, ’s morgens lang donker en ik zie op tegen het natte weer en de kou…

Misschien heb je afgelopen week mij Facebookpost gezien over loslaten. Dit heeft mij zelf ook aan het denken gezet. Ik vind loslaten heel moeilijk. Bijvoorbeeld spullen die in de ogen van een ander helemaal geen waarde hebben, zijn voor mij heel belangrijk. Een kaartje waar iemand moeite voor heeft gedaan om er iets persoonlijks op te schrijven kan ik niet zomaar weggooien. Een oude waterkoker die ik van iemand gekregen heb gaat bij mij niet zomaar de deur uit. Kleine krabbeltjes van mezelf op een stukje papier…

Het gevolg is dat ik in de loop der jaren al heel veel spullen bewaard heb, veel teveel! Het is tijd om op te ruimen. Daar ben ik afgelopen week in mijn vakantie mee begonnen. Ik baalde er eerst een beetje van. Ik had spijt dat we niet een paar dagen weg waren gegaan maar achteraf ben ik blij. Opruimen en dingen weggooien geeft energie en ruimte. Ruimte om meer te kijken naar jezelf en wat je nodig hebt. Ik heb meer inzicht gekregen. Weet jij van jezelf wat je nodig hebt? Dat is namelijk een eerste stap.

Mijn voorbeeld hierboven gaat over spullen en dat zegt natuurlijk al heel veel over jezelf. Het is een makkelijker voorbeeld om te gebruiken dan bijvoorbeeld het loslaten van werk of het loslaten van herinneringen. Of misschien het loslaten van vriendschappen, hoe moeilijk kan dat zijn? Of het nodig is weet je alleen zelf. 

Hierdoor is het in de herfst misschien extra moeilijk om gezond te eten. Zoals de herfst op je gemoedstoestand kan inspelen, kan je gemoedstoestand invloed hebben op je eetgedrag. Misschien ben je iemand die graag iets lekkers pakt als troost. Of je kunt soms gewoon de drang niet weerstaan om iets zoets uit de kast te pakken. Op een ander moment helpt juist iets hartigs. Als dit af en toe gebeurt is dat niet erg, maar als het je belemmert en je je er niet meer goed bij voelt is het tijd om over te gaan tot actie. 

Wat wil jij loslaten? Denk er eens over na en deel het met mij als je wilt. Ik hoor graag van je!