Vanmorgen werd ik wakker en de radertjes begonnen meteen te draaien. Om eerlijk te zijn stonden ze ’s nachts ook niet stil. Tijd om mijn hoofd op te ruimen!
Gisteren hoorde ik op de radio een bericht dat vrouwen in stressvolle banen minder goed afvallen of zelfs bijkomen. Ik heb het bericht nog teruggezocht maar kon het niet vinden. Precies weet ik het niet meer maar ik vond het een mooie aanleiding om een blog te schrijven over het hoofd opruimen.
Ik herken het zelf maar hoor het ook zoveel in mijn omgeving. Mijn hoofd is zo vol… Ik blijf maar aan het denken… En door al dat denken wordt het er niet beter op. Je hoofd raakt voller en voller. En waarmee? Het is goed daar bij stil te staan. Vaak zijn het doemscenario’s voor de toekomst of herinneringen uit het verleden die je blijven achtervolgen. Of het zijn dingen die je nog allemaal moet doen. Als alles door elkaar loopt vind je geen rust.
Ik had dat ook en ook nu nog wel eens en dan weet ik dat het tijd is om mijn hoofd op te ruimen. Ik heb daar een hele effectieve methode voor geleerd, de MatriXmethode.
Mijn eigen hoofd zag er voor het opruimen zo uit:
Hoe ziet jouw hoofd er van binnen uit? Heb je daar weleens over nagedacht? Wat zit er allemaal in je hoofd? En waar zit dat dan? Is je hoofd gestructureerd of loopt alles door elkaar net zoals bij mij?
Na het hoofd getekend te hebben zoals het nu is, hebben ik de gewenste situatie getekend. Die zag er als volgt uit:
Zoals te zien is er al veel meer structuur. Mij leek het al super als het zo zou worden. Daarna aan de slag gegaan met de techniek.
Het is helemaal niet moeilijk. Er worden vragen gesteld en er wordt precies gezegd wat je moet doen. Het klinkt allemaal heel simpel en eigenlijk is het dat ook. Wat vooral belangrijk is, is dat je zelf bepaalt hoe het gaat worden. Je eigen regie is heel belangrijk!
En zie hier het resultaat na het opruimen! Ik was en ben er nog steeds blij mee! Het is nooit meer geworden zoals op de eerste foto. En zoals ik al zei: soms raakt mijn hoofd nog vol… maar dan weet ik dat het tijd is om het weer op te ruimen. Het geeft echt verlichting!
Wil jij ook zo’n opgeruimd hoofd? Bel, mail of app me voor een afspraak!
Voor meer informatie klik hier.
