Recepten

 

Op deze pagina deel ik lekkere en gezonde recepten. Deze zijn makkelijk te bereiden, koolhydraatarm en passen in een menu voor een gezonde levensstijl. 

Eet smakelijk!

Romige broccoli-kipschotel

Een van mijn PowerSlim-favorieten... Lekker en snel klaar! Fase 1A en 1B Ingrediënten:  120-150 gram kipfilet in blokjes 100 g broccoli in roosjes 1 tomaat in blokjes ¼ ui, gesnipperd 1 eetlepel Boursin light 1 el olijfolie peper en zout Bereiding:  Kook de broccoli...

Wentelteefjes

In het weekend wordt gezond eten vaak iets lastiger gevonden dan doordeweeks. Ik vind dat je in het weekend extra mag genieten, daarom dit lekkere recept!  Ingrediënten voor 1 persoon:  1 zakje PowerSlim lijnzaadbrood 1 ei 1 el roomboter Snufje kaneel  Bereiding: 5...

Courgettesoep

De lekkerste courgettesoep! En ook nog heel makkelijk te maken!   Voor 4 porties heb je nodig:  2 courgettes in stukken gesneden. 1 liter bouillon 4 el Boursin cuisine light.   Kook de courgette 15 minuten in de bouillon. Pureer de soep met de staafmixer....

Spinazie met wokgarnalen

Ingrediënten (voor 2 personen):  450 gram spinazie 200 gram wokgarnalen 1 eetlepel Boursin light evt. 2 zakjes PowerSlim pasta   Een supersimpel en heerlijk gerecht: Ik wok eerst de garnalen zodat ze een beetje kleur krijgen. Dan haal ik ze even uit de wok....