Carnaval voorbij… welke uitdaging ga jij aan?

Carnaval is het feest van zotheid, spot en uitbundigheid. Volgens de traditie duurt het feest van zondag tot dinsdagavond - de Vastenavond. Om middernacht begint de vastentijd van 40 dagen, tot Pasen. (Tegenwoordig begint carnaval al eerder, bij ons al op...

Stilstaan bestaat niet

In deze blog wil ik het met je hebben over 'het waarom'. Waarom wil je graag afvallen?  Waarom wil je slank zijn?  Wil je aan het schoonheidsideaal voldoen?  Wil je gezond eten? Wil je een gezonde relatie met eten?  Dit zijn allemaal vragen die je jezelf kunt stellen...

Niet denken, maar voelen!

Vanmorgen heb ik echt een blunder begaan. Gelukkig was het nog donker, dus ik hoop dat niemand het gezien heeft. Het was mijn eigen stomme schuld. Toen ik opstond was ik al geïrriteerd omdat ze bij ons al de weg aan het afzetten waren omdat er kabels gelegd moeten...

Wat is Nine Star Ki?

In mijn vorige blog schreef ik over mijn Nine Star Ki coachopleiding. In mijn laatste PowerPost (mijn tweewekelijkse nieuwsbrief) vroeg ik naar mensen die geïnteresseerd waren in een Nine Star Ki consult. Dit om te oefenen voor mijn examen. Daar kreeg ik heel wat...

Een nieuw jaar, een nieuw begin

Ik kan er zelf altijd wel naar uitkijken, het nieuwe jaar, een nieuw begin.  Maar wat is er anders? Misschien niks, maar het bezinnen op het afgelopen jaar en plannen maken voor het nieuwe jaar geeft mij een richting. En richting bepalen is waar ik de afgelopen jaren...

Terugblikken en vooruit kijken

Het mag cliché zijn maar voor mij heeft het wel waarde. Terugkijken naar wat er is gebeurd maar zeker ook vooruit kijken naar waar je naartoe wilt. Soms word je weer met de neus op de feiten gedrukt dat het heel belangrijk is te genieten van het leven… 2019 was een...

Ik kies mijn eigen weg!

Het is alweer ruim 5 jaar geleden dat ik zelf ben gaan PowerSlimmen en veel ben afgevallen. Inmiddels is het ook alweer 3 jaar geleden dat ik begonnen ben met mijn bedrijf Elly van Raaij Over voeding & meer… De laatste jaren ben ik aan de slag gegaan om me te...

De juiste keuze

Eigenlijk wilde ik vandaag een tipje van de sluier oplichten over ons kerstevent. Nog een week dan is het zover. Maar nu wil ik toch iets delen wat mij vandaag overkwam.  Degenen die mij langer volgen weten dat ik regelmatig een kaartje trek. Misschien tot vervelends...

Yes, het gaat gebeuren!

Ineens gebeurt het!  Ineens realiseer ik het mij! Er komen allemaal nieuwe dingen op mijn pad.  En ik geniet ervan!  Het kerstevent dat ik samen met Chantal op 29 november organiseer komt al dichterbij. Een gezellige avond met een hapje (koolhydraatarm natuurlijk 😉!...

Een dag van uitersten!

Tijd voor mijn tweewekelijkse blog… Ik had verwacht dat ik deze klus wel effe zou klaren. Net terug van vakantie, de batterij weer opgeladen. Veel nieuwe ideeën in mijn hoofd. Vanmiddag zo’n fijne middag gehad met Maaike, een vriendin en tevens ook voedingscoach. We...